Envelhecer faz parte

Ser jovem é quase uma exigência contemporânea. Para trabalhar,
se relacionar e viver em sociedade é preciso estar com corpo em dia, sem rugas, sem cabelos brancos, tecnologicamente antenado. Aceitar o envelhecimento e ser aceito é uma dificuldade pra muita gente. Mas é possível lidar com a idade, sem dramas.

De acordo com o psicólogo Eraldo Melo, a vida é feita de etapas e todos temos que passar por elas. “O indivíduo vai passando por fases ao longo da vida. Na adolescência, a pessoa gosta de sair e se divertir. Mas isso vai passando e logo começa a ter uma noção de responsabilidade, que é preciso se virar sozinho financeiramente, então ele busca um emprego e vai construindo seu lar.

Ele pode ter uma companheira para a
vida, com quem vai estruturar sua família, com filhos ou não. Se ele tem filho, talvez daqui a
um certo tempo ele será avô, e por aí vai. Esse é o ciclo da vida”, explica. Eraldo revela que, não apenas a idade vai passando, mas também os gostos pessoais, que se transformam ao longo do tempo, vão mudando:
“Muita gente não gosta de comer tal coisa, mas passa determinado tempo e a comida passa a ser agradável ao paladar. Isso é normal. Inclusive, é saudável permitir que existam essas mudanças no seu comportamento e no seu modo de viver. Muitas pessoas têm receio de mudar e se reprimem muito, o que acaba tornando-as mais tristes”.
O psicólogo Eraldo Melo dá dicas para encarar
o envelhecimento de frente e sem estresse:

Faça tudo que você puder

Quando a pessoa fica mais velha, os principais arrependimentos são de não ter experimentado algumas situações que poderia ter vivido. E essa lamentação é a pior de todas. Por isso, aproveite as oportunidades que surgem na sua vida. Cada momento é único especial, então é fundamental aproveitá-los.

Não tenha medo

Com certeza você é rodeado de pessoas que te amam e que não se importam com a sua idade. Valorize mais essas pessoas e o tempo que você passa com elas. O medo de envelhecer te prende, causando ansiedade e outros sentimentos ruins. Viva melhor com o que você tem à sua volta.

Seja grato

Gratidão que vem da palavra do latim “gratia”, que significa graça. Tanto as más como as boas experiências trazem aprendizados e têm a sua graça. Dessa maneira, a gratidão passa a ser uma virtude que alimenta um senso de oportunidade para expressar seu agradecimento.

Seja feliz

Buscar a felicidade no dia a dia é essencial. No final das contas, o que vai importar é se você se considera uma pessoa feliz. Então, agarre todas as chances de trazer a felicidade para a sua vida, pois assim você vai envelhecer de uma forma mais saudável, com a mente em harmonia.

Dr. Eraldo Felipe de Melo, Psicólogo e Psicanalista CRP 09/009766.