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Beneficios da caminhada para sua saúde

12 de fevereiro de 2021adminDicas

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia e não tem restrição de idade.

Confira aqui alguns dos benefícios que essa prática pode trazer para sua vida:

1. Melhora a circulação.
2. Afasta a depressão.
3. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece.
4. Deixa o cérebro mais saudável.
5. Deixa o pulmão mais eficiente.

Não perca mais tempo e comece a se exercitar!

Tags: caminhada, dicas, saude

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